David van Bodegom febr 2016

Dr. David van Bodegom: Ouder worden in de praktijk,  12 februari 2016

De heer van Bodegom begon zijn lezing met de stelling: “Mensen in een oorspronkelijke omgeving worden gezonder oud.”

Hij ondersteunde deze stelling met het vergelijken van de levensverwachting van de mens die in Ghana geboren wordt, opgroeit en werkt en een mens die in Europa geboren wordt, opgroeit en werkt. De levensverwachting van de in Ghana geboren mens is veel hoger en zijn gezondheid is ook op latere leeftijd beter dan van de mens die in Europa geboren is en leeft. Hij stelde ook: als de Ghanees na zijn geboorte in Europa zou gaan leven en omgekeerd dat de levensverwachting van de naar Ghana verhuisde Europeaan zou stijgen naar Ghanese normen en van de naar Europa verhuisde Ghanees zou dalen naar Europese normen. Hiermee illustrerend dat de leefomgeving zeer bepalend is voor de levensverwachting van de mens. In Afrika zijn hart- en vaatziekten geen probleem, de mensen sterven daar veelal aan infectieziekten als malaria. In de USA hebben de ouderen vaak verstopte vaten, de Ghanees heeft schone vaten. Het geheim zit in de levenswijze, de Afrikaan heeft van oorsprong de hele dag beweging nodig om te kunnen eten en eet alleen wat hij zelf verbouwt. Uit ons dagelijks leven is beweging verbannen, we moeten er speciaal voor naar de sportschool gaan. Onze genen acteren nog volgens de oude levensbehoeften vanuit onze oorspronkelijke omgeving. Ze slaan nog voorraden op in ons lichaam. Gezien onze leefwijze en voedselvoorraden is dat echter allang niet meer nodig. Onze genen passen zich niet aan onze bewegingsvrije omgeving aan, vandaar dat de inleider zich richt op verandering van onze leefomgeving. Vooral niet op verbieden en gebieden.

Als voorbeelden van de omgeving aanpassen om ons gezond oud te laten worden noemde hij o.a. zit-/stabureaus op de werkplek, kleiner formaat servies en drinkglazen, meer bewegen, goede nachtrust, veel sociale contacten. Hoewel veel van genoemde oplossingen voor de toehoorders niet onbekend waren. Was het toch goed ze in de context van omgevingsfactoren weer eens benoemd te zien.

Met dank aan de inleider,
namens commissie Forum, Chr. Verkaar - van den Bosch

Leesfragment Oud worden in de praktijk, klik hier